Wolkenloser Ausgleich Stretch 

 

Diese Stretch- Auszeit ist für euch im Wolkenlos als 4er Gruppe buchbar 

Preis pro Person 30.- € 

Möglichkeit 2

schönen Wetter auch ausserhalb im z.b im  Park

oder Möglichkeit 3

 als Hausbesuch bis max 6 Personen 

Möglichkeit 4 

           auch als Einzelperson möglich um individuelle Übungen zu machen                                                                                   Zeitplanung 60 min 60.- €uro 

 

 

ich freu mich auf eine wunderschöne ausgleichende Wohltuende mobilisierung und Dehnung  mit euch 

 

                                                                                                        lasst uns zusammen Ruhe im Körper und Geist finden

 

Was Euch erwartet..

Wir nehmen uns kurz Zeit zum Ankommen.

Jeder/jede Teilnehmer/in bekommt vor dem Stretching eine Tasse Tee, danach richten wir uns in unserem Strandraum ein. Du benötigst eine Matte und evtl. eine kleine Flasche Wasser.

Wir werden 40 Minuten lang den Rücken, Nacken, die Wirbelsäule und die Beine dehnen, strecken und mobilisieren. Keine Sorge, es sind leichte Dehnungen, die dir am morgen , zwischendurch oder nach einem langen Tag ,guttun werden.

Bei ruhiger Musik lassen wir den Tag los und fokussieren uns nur auf unseren Körper und Geist. Angenehme Übungen und sanfte Haltungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen. Getreu unserem Motto “Losgelöst vom Alltag”!  

 

Wir lassen unseren  Stretch sanft ausklingen mit einer 10-minütigen Nachruhezeit, kleiner Meditationsübung  und dem wohltuenden und beruhigenden Duft von Palo Santo oder weißem Salbei. 

Zum Abschluss bekommt jeder Gast noch einen frischen Smoothie um den Vitaminhaushalt in Balance zu halten. 

 

 

 

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